Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie miesiąca Luty 2019


To już miesiąc nie mogę w to uwierzyć. Zaszło sporo zmian, dużo ze mnie ubyło. Osiągnęłam parę celów. A oto wyniki miesiąca:

  1.      Kilogramy: - 12 kg (waga początkowa 125,8 - waga teraźniejsza 113,8)
  2.      Centymetry: - 83 cm w sumie
  • Biodra: - 17 cm (miara początkowa 123 - miara teraźniejsza 106) 
  • Brzuch: - 20 cm (m. p. 127 - m. t. 107)
  • Talia: - 14 cm (m. p. 109 - m. t. 95)
  • Piersi: - 20 cm (m. p. 126 - m. t. 106)
  • Szyja: - 6 cm (m. p. 42 - m. t. 36)
  • Udo: - 6 cm (m. p. 74 - m. t. 68)
  1. Cel wagowy nr. 1 osiągnięty
  2. Zeszłam poniżej 115

To chyba tyle jeśli chodzi o ten miesiąc. Był to magiczny czas zmian i przemian. W ciele i psychice. Nie ma co się opierniczac trzeba działać dalej. 

Chudniemy dla siebie! 

Weronika! 

  • OstatniaSzansaMadaleen

    OstatniaSzansaMadaleen

    1 marca 2019, 13:24

    gratulacje , a ile kcal przyjmujesz mniej wiecej dziennie ?

  • Naciowa

    Naciowa

    1 marca 2019, 11:16

    Piękny wynik, gratuluję :)

  • Slonecznik77

    Slonecznik77

    1 marca 2019, 10:58

    Gratulacje! Walcz dla siebie! Jeśli będziesz konsekwentna w swojej walce to na studniówkę będziesz super wyglądać!

  • kiedysschudne91

    kiedysschudne91

    1 marca 2019, 09:51

    Wow! Wielki szacun! Super wynik :)

  • Laurka1980

    Laurka1980

    1 marca 2019, 09:19

    Gratulacje :)

  • MagdalenaIX_2018

    MagdalenaIX_2018

    28 lutego 2019, 20:05

    Brawo! Zadbaj o skórę, bo to spory spadek centymetrów i kilogramów. Jesteś coraz mniejsza, a jednak coraz większa! ;) Gratulacje!

    • WeronikaDiary

      WeronikaDiary

      1 marca 2019, 16:31

      Dbam, mam moja mała kolekcje kremikow i olejków

    • WeronikaDiary

      WeronikaDiary

      1 marca 2019, 16:31

      I dziękuję ❤️

  • schudne21

    schudne21

    28 lutego 2019, 19:20

    12 kg w miesiąc?Wow Gratuluje

    • WeronikaDiary

      WeronikaDiary

      28 lutego 2019, 19:28

      Miesiąc i dwa tygodnie ale nie chciałam robić podsumowanie stycznia bo to parę dni było

  • xyz1987

    xyz1987

    28 lutego 2019, 18:34

    A w ogóle mogłabyś wrzucić jakieś zdjęcie? Zerknęłam na Twoje wymiary i nie umiem sobie tego wyobrazić :P jesteśmy podobnego wzrostu, ja waże 25 kg mniej, a tylko w piersiach i udzie mam mniejsze niż Ty wymiary Nie jakoś znacząco :P. Chyba jestem bardzo rozlana :D Dużo ćwiczysz?

    • WeronikaDiary

      WeronikaDiary

      28 lutego 2019, 18:53

      3 razy w tygodniu zumba albo jakieś ćwiczenia + chodzenie z kijkami i lekcje wf dodatkowo co piątek trzy godziny treningu na tańcach. Więc trochę tego treningu jest. A co do zdjęć to moze na następne podsumowanie miesiąca wrzucę❤️

    • xyz1987

      xyz1987

      28 lutego 2019, 19:49

      To faktycznie sporo. U mnie masy mięśniowej będzie mniej

    • ana441

      ana441

      5 marca 2019, 13:20

      ja też patrzyłam na te wymiary z niedowierzaniem, ja waże mniej niż WeronikaDiary a mam tylko uda mniejsze :)wszędzie jest więcej, ale bez problemu wchodzę w 44 a czasem w 42 więc chyba nie ma co sie dolowac i porównywać :)

  • xyz1987

    xyz1987

    28 lutego 2019, 18:25

    Liczby są imponujące. Super!

  • bialapapryka

    bialapapryka

    28 lutego 2019, 18:23

    Jestem pod wielkim wrażeniem! Co ćwiczysz?

    • WeronikaDiary

      WeronikaDiary

      28 lutego 2019, 18:54

      Zumba, cardio, chodzę z kijkami, próby na tancach i lekcje wf

    • WeronikaDiary

      WeronikaDiary

      28 lutego 2019, 18:54

      I dziękuję ❤️

  • Monia1810

    Monia1810

    28 lutego 2019, 12:47

    Dobra robota. Masz w sobie dużo siły .nie poddawaj się w czasach kryzysu :)

  • Letys

    Letys

    28 lutego 2019, 12:28

    Brawo dziewczyno dobra robota!!!

  • thinspirations

    thinspirations

    28 lutego 2019, 12:24

    83 cm!!!! Wspaniale!!!! Gratuluje :)