nie było mnie tu sporo czasu.Nie wiem ile waże i nawet nie chce wiedziec, po co sie zamartwiac.przytyc przytyłam ale myśle że nie dużo.obecnie czekam na okres także nawet siłą na wagę mnie się nie wciągnie:)))jem o dużo za dużo;/ jedno szczęście że cwiczę.Mój rowerek to najjlepszy przyjaciel hehe.oprócz niego raz w tygodniu chodzę na aerobic(świetna sprawa).
menu
-płatki z mlekiem
-bułka z szynką i serem i bułka z pasztetem
-jogurt
-2 kostki czekoladki(dzień kobiet hihi)
-kotlet, 2 kuski, buraczki.
| dzień | co | ile | suma |
| 7.03 | rowerek | 100min(58km) | 100min 58km |
| 8.03 | rowerek | 100min(62km) | 200min 110km |
marleninka
8 marca 2011, 19:58w dwóch grupach: http://vitalia.pl/forum2,82013,0_Orbiterkiem_przez_polske_.html i jeszcze: http://vitalia.pl/forum35,72212,0_Wycieczka_po_polsce_-_rowerowa_grupa_wsparcia.html grupy otwarte - zapraszam :)))