hej:)jak narazie idę wg planu:)głównie stawiam na cwiczenia.boję sie tyko że rowerek rozbuduje mi nogi zamiast je wyszczuplic;/dzisiaj zaliczyłam mycie okien w pracy.roboty na 3h.
menu:
-płatki z mlekiem
-2 kanapki z rybą po grecku + jogurt
-2 kanapki z rybą po grecku
-talerz rosołku
| dzień | co | ile | suma |
| 7.03 | rowerek | 100min(58km) | 100min 58km |
| 8.03 | rowerek | 100min(62km) | 200min 110km |
| 9.03 | rowerek | 100min(60km) | 300min 170km |
DidiMaria
9 marca 2011, 20:27rozciągaj się dużo to nie rozbuduję tak bardzo nóg