Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-4-


wykończona jestem po aerobicu.zaraz ide do łóżka.dzisiaj dzień w miarę oki.

zjedzone:

-jogurt

-bułka z serem i szynką+ jogurt

-bułka z szynka i pasztetem

-zupa ziemniaczana

-2 krokiety

 

dzień co ile suma
7.03 rowerek 100min(58km) 100min 58km
8.03 rowerek 100min(62km) 200min 110km
9.03 rowerek 100min(60km) 300min 170km
10.03 aerobic 60min 300min 170km