prawdę mówiąc już dawno nie trzymałam się tak diety jak teraz(tzn wczoraj i dzisiaj haha) ale to zawsze coś.
zjedzone dziś b. malutko bo
-2 gołąbki z chlebem
-2 kanapki z szynką
-jabłko
później byłam u dentysty i miała pierwszy raz w życiu znieczulenie hehe. przyjechałam do domu po 19 więc już nic nie jadłam. jeszcze moja tabelka:)
zjedzone dziś b. malutko bo
-2 gołąbki z chlebem
-2 kanapki z szynką
-jabłko
później byłam u dentysty i miała pierwszy raz w życiu znieczulenie hehe. przyjechałam do domu po 19 więc już nic nie jadłam. jeszcze moja tabelka:)
| 31.10 | 40km | 60min |
| 1.11 | 41km | 60min |
| 2.11 | 42km | 60min |
| 3.11 | aerobic | 60min |
| 4.11 | 0 | 0 |
| 5.11 | 40km | 60min |
| 6.11 | 123km | 180min |
| 7.11 | 52km | 76min |
| 8.11 | 40km | 60min |