Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poprawa

dzisiejsze menu:
śniadanie 2 kanapki z szynka
II śniadanie: 2 kanapki z szyką + mandarynka
obiad: rosół z kury
kolacja 2 pomaraćczei mandarynka.

ćwiczenia
- 3razy aerobic czyli inaczej 1h aerobicu:)))
-w planach 100 brzuszków

a tak ogólenie to jakoś sie kręci,msm nadzieje że dzisiaj nie napadnie mnie na słodycze.mam pytanko:używacie jakiś kremów wyszczuplajacych???