Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziękuje za motywacje


kochane jesteście.tak bardzo mi sie nie chciało dzisiaj ćwiczyć ale dzięki mam zmobilizowałam sie i zrobiłam 40 min aerobicu:)dziękuję:****mój dzisiajszy jadłospis to:
śniadanie: 2 kanapki z szynką
II śniadanie @ kanapki z serem i pół mandarynki
obiad: zupa ryżowa
kolacji dzisiaj nie jadłam:)

planowane są jeszcze brzuszki ale ile to nie wiem:))))
  • inferiae

    inferiae

    8 stycznia 2008, 22:38

    Ćwiczeń nigdy nie za wiele, a brzuszków to już w ogóle :) Hehe, przynajmniej ja mam obsesje na tym punkcie ostatnio... ;) Trzymam kciuki, żebyś się nie poddawała, zawsze miała ochotę do ćwiczeń i wytrwała :)

  • sabina27

    sabina27

    8 stycznia 2008, 19:28

    i tak ma byc cwiczyc cwiczyc cwiczyc ruch to podstawa diety pozdro