Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
oj czuje sie dzisiaj gruba


mam mały stres(okras sie spóźnia) ale mam nadzieje ze to dlatego ze w lutym mielismy mniej dni,.

tak pozatym to czuje sie dzisiaj gruba jak bania......wrrrr jak ja tego nie lubie!!!

moje posiłki;
-śniadanie:2 kanapki z serem papryką i szynką(100 kacl)
-II śniadanie to samo co wyżej + jabłko(140 kacl)
-obiad: warzywa ugotowane na parze(200)
-podwieczorek: jogurt(200)

razem:640 kacl,uwazam że nie ma źle:)

ćwiczeń jeszcze nie było ale postaram sie ćwiczyć:)ściągam nowe ćwiczenia już nie moge sie doczekać:)
nio a terz Weruś leci poczytać co u was słychać Koffaniutkie:**
  • MaartuUSiaa

    MaartuUSiaa

    14 marca 2008, 07:36

    życzę powodzenia:) a ćwiczenia są bardzooo ważne;*** damy radę;P ja też przezwyciężam lenistwo:P u siebie zamieściłam kilak posiłkó które się zjada w diecie 1000kcal:P jeśli chcesz to wskocz i zobacz;****

  • twojam

    twojam

    13 marca 2008, 17:44

    Okres na pewno nadejdzie ;) Nie przejmuj się tym. Jedz więcej owoców i warzyw :)