Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy raz!

Mam nadzieje, że uda mi się pisać regularnie! Mam również nadzieje, że zmotywujecie mnie i uda mi się osiągnąć cel.

Wiecie co.. miałam tutaj konto rok temu, ważyłam wtedy 55kg (wzrost 155cm) i chciałam schudnąć przynajmniej do 50kg. Nie wchodziłam tu regularnie, w każdym razie zrobiłam sobie taką vitaliową prognozę - kiedy schudnę.. prognoza ta pokazała również, ile przytyje jeśli moje nawyki nie ulegną zmianie - pokazało, że za rok będę ważyć 65kg. Ja to wyśmiałam i myślałam sobie - no tak jasne, nie możliwe i tak dalej... prognoza sprawdziła się  

Wracam więc ważąc 64kg przy moim malutkim wzroście :)

Odżywiam się zdrowo dla siebie, by być energiczna i pozytywna 

Ćwiczenia:

dzisiaj 17 minut Killera haha (wiem, mało ale to pierwszy killer w życiu!! będzie lepiej!)

zaraz długi spacer, a wieczorem może jogging :)

Jutro za to Callanetics

Trzymajcie za mnie kciuki, ja trzymam za Was wszystkich :) udanego dnia