Ostatnio dodane zdjęcia

WhiteNoise
WhiteNoise

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

:)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 712
Komentarzy: 8
Założony: 12 września 2013
Ostatni wpis: 13 września 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
WhiteNoise

kobieta, 31 lat,

155 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 września 2013 , Komentarze (3)

Czeesc!

Miałam iść do pracy na 17, a o 7 rano obudził mnie telefon z prośbą o przyjście na 12 :( tak wiec spędzę ponad 10h w pracy, + godzina by tam dojść (pod gore) i godzina by wrócić to w sumie 12 godzin.. Jutro to samo..

Pracuje dorywczo w piątki, soboty i niedziele.. studiuje dziennie a po godzinach podaje klientom hamburgery :< powiem wam szczerze ze niewdzięczna praca, 10h na nogach. czasem z tylko 1 krótka przerwa  Ale nie będę narzekać, myślę o $$ 

Wątpię czy będę miała siłę by o 23 ćwiczyć, ale kto wie :) 

Teraz już się zbieram, miłego dnia wszystkim 


12 września 2013 , Komentarze (5)

Hej

Mam nadzieje, że uda mi się pisać regularnie! Mam również nadzieje, że zmotywujecie mnie i uda mi się osiągnąć cel.

Wiecie co.. miałam tutaj konto rok temu, ważyłam wtedy 55kg (wzrost 155cm) i chciałam schudnąć przynajmniej do 50kg. Nie wchodziłam tu regularnie, w każdym razie zrobiłam sobie taką vitaliową prognozę - kiedy schudnę.. prognoza ta pokazała również, ile przytyje jeśli moje nawyki nie ulegną zmianie - pokazało, że za rok będę ważyć 65kg. Ja to wyśmiałam i myślałam sobie - no tak jasne, nie możliwe i tak dalej... prognoza sprawdziła się  
Wracam więc ważąc 64kg przy moim malutkim wzroście :)

Odżywiam się zdrowo dla siebie, by być energiczna i pozytywna 

Ćwiczenia:

dzisiaj 17 minut Killera haha (wiem, mało ale to pierwszy killer w życiu!! będzie lepiej!)

zaraz długi spacer, a wieczorem może jogging :)

Jutro za to Callanetics

Trzymajcie za mnie kciuki, ja trzymam za Was wszystkich :) udanego dnia