po jakze wyczerpujacym zeszlym tygodniu dzisiaj jestem w depresji - sprawdzilam wage i mam 1,5 kilko wiecej niz gdy zaczelam cwiczyc!!!
i wcale nie jem wiecej:(
wiec postanowilam dzisiaj pocwiczyc wiecej
0,5 h aerobicu
1 godzina rower
1 godzina silownia
wystarczy na dzisiaj