Tak się zastanawiam czy schudnięcie jest jeszcze możliwe w tym wieku?
Ostatnio mam wrażenie że nie !
Nie mam siły na ćwiczenia bolą mnie kolana i plecy więc nie ćwiczę. Bolą mnie kolana i plecy bo nie ćwiczę i tak koło się zamyka.
Nie mogę na siebie patrzeć!
Potrzebuję pomocy wsparcia i chyba pożądnego kopa w dupe.🥵.🥶
annaewasedlak
8 maja 2022, 18:16Pewnie że możliwe ja w twoim wieku schudłam ponad 40 kg jednakże nie wyszłam z diety i kg powróciły. Powodzenia
wiki2222
8 maja 2022, 18:21Kurcze szok dużo, powiedz jak?
annaewasedlak
8 maja 2022, 18:43Byłam na Dukanie no i codziennie maszerowałam 6 km
Edyta23041975
4 maja 2022, 10:12Da się schudnąć w tym wieku a nawet późniejszym sama się z tym mierzę dzień po dniu i idzie pomalutku. Tylko jest to trudniejsze i trzeba mocno się postarać. Ja niestety uległam świętom, urodzinom jednym, drugim i przez to waga przez cały miesiąc mi nie spadła mimo, że ćwiczę. Ale też i te ćwiczenia zaniedbuję bo mam dużo pracy na działce a i normalnie pracuję zawodowo i wiadomo w domu też robota sama się nie zrobi. Ale staram się pilnować diety (poza kilkoma grzeszkami w postaci torcika ) i teraz też obiecałam sobie, że od dziś do końca maja ani jednego grzechu nie popełnię i 4 razy w tygodniu trening. I musi zejść bo inaczej zwątpię tak jak Ty :)
wiki2222
8 maja 2022, 17:50Super że z dietą ci idzie ja dokładnie tak jak mówisz ulegam wszystkim i wszystkiemu co złe. 🥶🥶