Dzisiejszy jadlospis :
-placek owsiany, serek wiejski, papryka, pomidor
-kawa z ml,5 was i jeden wafel, dzem
-3mandarynki
-makaron penne z koktajlem truskawkowym
-kawa z ml ,4 wasy z dzemem
-warzywa na patelnie
RAZEM:1480kcal
+mel b i 2 l wody,15 min taniec
pozdrawiam :)