Witam was ,od prawie 3 tygodni borykam się z silnymi zaparciami..
Nic mi nie pomaga, ani śliwki suszone popite mlekiem, ani woda z cytryną na czczo,siemię lniane,ani nawet tabletki z olejem rycynowym.Jedyne co, to trochę stolec popycha herbata liść senesu, zaparzając 2 torebki ,kiedy zalecana jest tylko jedna na opakowaniu.Normalnie masakra..jestem strasznie osłabiona,szybko się męczę,dopada mnie depresja,brzuch mam wzdęty cały czas,ze nie mogę go nawet wcisnąć do środka..
Pije dużo wody,jem dużo warzyw i owoców,ryb ,chudę mięso,herbatki ziołowe.Przy tych zaparciach nie czuje nawet głodu,jem 3,4 posiłki dziennie.Już boje się co kolwiek włożyć do buzi.Tak jeszcze nie miałam..Doradźcie coś proszę,chciałabym to jakoś sama zwalczyć żeby nie musiec chodzić po lekarzach ,bo wiecie sami jak z naszą służbą zdrowia..juz na samą myśl jestem chora.POmOCY ! :(
atlanta84
3 czerwca 2016, 11:48Spróbować warto jeszcze raz czopki w większej dawce (np. 3-4), bo nie można ich przedawkować, Jednak przy takim zaparciu i braku reakcji na dotychczas podjęte środki, to moim zdaniem zostaje tylko lewatywa. Kup w aptece gotową lub zrób sama z wodą z dużą ilością mydła (wtedy lepszy efekt może osiągniesz jak to będzie ok. 1 litra płynu). Po zaaplikowaniu musisz wytrzymać z płynem co najmniej te 10 do 15 min. Wiem, że to nie łatwe, ale inaczej wyleci właśnie sama woda o której piszesz. Lewatywa jest tu najlepsza i najskuteczniej Cię odetka, bo zaparcie zatkało Ci całkiem jelita i nawet jak inne środki pomogą, to nie w końcowym odcinku jelita, który jest niedrożny. Nie ma co czekać - zacznij działać.
emcia.emilia
1 czerwca 2016, 21:45A ruszasz sie choć troch?. To ma bardzo duże znaczenie. Ruch pobudza prace jelit.
wiki534
3 czerwca 2016, 09:07Pewnie :) ruszam :)
aluna235
1 czerwca 2016, 13:24też miłam swego czasu podobny wpis i też bardzo się męczyłam. Spróbowałam wszystkiego, wiesz jak to jest. Najbardziej szkodził mi nabiał, po odstawieniu i przy jedzeniu dużych ilości warzyw (przeważała kapusta kiszona) doszłam do siebie. Przez 6 tygodni jadłam według diety przypspieszającej metabolizm, teraz chodzę do toalety nawet 3 razy dziennie. Może też spróbujesz? Polecam stronę www.szybkaprzemiana,pl Trzymaj się Kochana.
wiki534
3 czerwca 2016, 09:11no masakra normalnie,nie wiadomo od czego to tak sie mnie uczepiło,podejrzwam teraz ze możliwe ze to od niedoczynnosci tarczycy ,może za mala dawka leku..dzięki za linka :*
Hushh
1 czerwca 2016, 12:50A ćwiczysz? Ja miałam potworne zaparcia, a odkąd zaczęłąm regularnie uprawiać sport, to jest lepiej.
kobieta_po_przejsciach
1 czerwca 2016, 11:45Na mnie dobrze pod tym względem działają otręby, od kiedy codziennie jem na śniadanie owsiankę (mleko 0,5% otręby żytnie i pszenne) nie ma z tym problemu, wręcz jak w zegarku, zaraz po wstaniu z łóżka
wiki534
3 czerwca 2016, 09:12Mnie wzdyma po takich specyfikach :) Dlatego ograniczam błonnik .
Cocky
1 czerwca 2016, 10:32Na mnie działa woda z sodą oczyszczoną na czczo
wiki534
3 czerwca 2016, 09:13Na mnie niestety nie działa..
zurawinkaaa
1 czerwca 2016, 09:16mi na zaparcia pomógł błonnik w tabletkach + ogromne ilości wody do tego
Naturalna! (Redaktor)
1 czerwca 2016, 08:22być może spożywasz za mało tłuszczu, a on stymuluje produkcję żółci, ona nadaje masie kałowej poślizg. wypij sobie rano kawę kuloodporną, na którą przepis znajdziesz u mnie a gwarantuję Ci, że Cie "ruszy" :) poza tym może masz dysbiozę w jelitach, czyli nadmiar złych bakterii i za mało dobrych. nie wiadomo. sok z kiszonej kapusty też bardzo tu by pomógł. wiem, że w sklepach online dostęopny jest kwas buraczany (z kiszonych buraków) ale czy sok z kiszonej kapusty to nie wiem. spróbuj może kupić jakieś bardzo dobre i silne probiotyki, ale nie z apteki, oni tam mają marne produkty niestety napakowane często chemią ... może masz za mało ruchu? skoki na skakance pomagają czasem...
Naturalna! (Redaktor)
1 czerwca 2016, 08:27a jakie warzywa jesz? bo jeśli tylko zielone sałaty i niskoskrobiowe to dodaj takie jak brokuły, kalafiory, cykorię ... ja nigdy nie miałam problemu z zaparciami jak jadłam tak dużo tłuszczu. może Ty jesz za dużo białka??? dodaj więcej warzyw. a jakie owoce? wszystko może mieć znaczenie ...
wiki534
3 czerwca 2016, 09:15Tłuszczu na pewno nie mało,teraz właśnie ograniczyłam bo myślałam ze właśnie zaparcia mam od jego nadmiaru.Zaciekawił mnie twój przepis na kawę kuloodponą :)Skorzystam na pewno:)
shahrukh
1 czerwca 2016, 08:12Polecam zjeść kilka szt. kiwi, a jeżeli problem okaże się długotrwały, to codziennie zjadać 1-2 szt.
wiki534
3 czerwca 2016, 09:17Na mnie takie jedznia ,uwierz, nie działają..:)Jestem wyjątkiem szczególnym.Niestety.
Doma19
1 czerwca 2016, 07:47Pijesz po przebudzeniu kawe z mlekiem ? Mozliwe ze spozywasz tez za duzo blonnika
wiki534
1 czerwca 2016, 07:55Kawy w ogóle nie pije a zamiast błonnika stosuje ocet jabłkowy:)
Doma19
1 czerwca 2016, 08:12To moze sprobuj napic sie po przebudzeniu kawy wlasnie z mlekiem j zagryz jablkiem. Gwarantuje ze pomoze :P
wiki534
1 czerwca 2016, 07:46Dziękuje Wam wszystkim! ;* Jesteście Kochane :)
meartyna881008
1 czerwca 2016, 06:46A próbowałaś czopki albo lewatywę?
wiki534
3 czerwca 2016, 09:19Lewatywę tak ,ale tak jakby nic nie wyleciało..sama woda..
meartyna881008
3 czerwca 2016, 10:09A spróbuj wypić olej. On też jest dobrze przeczyszczający i naturalny.
grgr83
1 czerwca 2016, 06:03Syrop lactulosum bezpieczny choć ja ostatnio też go nadużywam
14chochol
31 maja 2016, 19:37Nie zazdroszcze. Sprobuj kucnac jak za dzieciecych lat, kiedy sikalo sie w krzakach. Taka pozycja powoduje otwarcie. Wytrwaj troche w tej pozycji, az poczujesz parcie. To jest naturalna pozycja do wyprozniania. Praktykuj reguralnie. Oczywiscie koncowke zrob do toalety. Powodzenia
wiki534
31 maja 2016, 20:19dziekuje za radę :*
Naturalna! (Redaktor)
1 czerwca 2016, 08:23o, bardzo dobra rada!!! :)
wiki534
3 czerwca 2016, 09:21Nie dało rady ..:)chyba mnie zaczopowało na amen:P
wiki534
31 maja 2016, 18:57dzięki dziewczynki za rady :*
spelnioneMarzenie
31 maja 2016, 18:26wspolczuje, chcialabym pomoc, ale nie mam pojecia co moglaby ci pomoc..... moze olejek rycynowy, wiem, ze jest na zaparcia, ale ja nigdy nie stosowalam.
Eulidia
31 maja 2016, 18:23Ja bym sięgnęła po ziołowe suplementy (np xenna czy cos) bo 3 tygodnie to juz nie przelewki. Poza tym activia, duzo zup i duzo pic. Jezeli w ciagu tygodnia nic sie nie poprawi lec do lekarza.
tablanka88
31 maja 2016, 18:05Musiałabym wiedzieć co dokładnie jesz :) musisz coś pokombinować w diecie, albo tak jak napisałaś niżej - więcej ruchu. Też polecam rower :)
wiki534
31 maja 2016, 18:18Głównie warzywa ,trochę owoców,ryby,mięso,jajka,sporo tłuszczu,głównie kokosowy i oliwa,zero słodyczy,zero mleka,nabiału,dużo wody,siemię na czczo,ocet jabłkowy wieczorem,zero fast foodów..i prawie wgl węglowodanów,no bo przy tej diecie tak zalecają.Na tmat diety paleo wiem naprawdę wiele,duzo czytałam i oglądłam i uważam ze nie jest zła ale trochę właśnie nie wiem czy dobrze jest stosować tak dużo tłuszczu w diecie,i tak mało węglowodanów .to mnie zastanawia w tej diecie właśnie.I może spróbuje ograniczyć tłuszcz i wdrożyć więcej węglowodanów.moze to cos pomoze i ruch :)
tablanka88
31 maja 2016, 17:56Efekty diety paleo. Spróbuj rozruszać dużą ilością węglowodanów
wiki534
31 maja 2016, 18:02No właśnie nie wiem czy nie za dużo tłuszczu w diecie..ale z tego co czytałam węglowodany powodują zaparcia..czyli co jest prawdą?
SandmanxD
31 maja 2016, 17:55A ile dziennie się ruszasz? Mi pomaga jazda na rowerze, porusza wtedy jelitka. A w wypadku mega zaparcia na mnie działa sok z kapusty kiszonej :PP
wiki534
31 maja 2016, 18:03ostatnio właśnie trochę mało ,ale czy ja wiem żeby przez mniej ruchu takie zaparcia sie pojawiły?