Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...po tygodniu

.....czuje sie zdecydowanie lepiej....chociaz trener nie pozwala mi sie nudzic....bol miesni nie do opisania...praktycznie nie moge chodzic po schodach....nie mowiac juz o poruszaniu gornymi czlonkami....on twierdzi, ze tak ma byc....brzuszki robie z coraz ciezsza pilka....po 20 prawoskretnych i 20 lewoskretnych chce mi sie wymiotowac....ta pilka jest taaaaaaka ciezka....buuuuuu....cwiczenia z rura tez sa udoskonalane....teraz wywijam nia z prawa na lewo...oczywiscie w tym samym czasie robiac jakies dziwne przykleki....troche trudno utrzymac mi rownowage, ale to wszystko kwestia wprawy....chyba najlatwiejsze w tym wszystkim sa pompki na tym czyms wygladajacym jak przecieta wielka pilka...juz potrafie utrzymac balans na tym, a samo podnoszenie sie nie jest takie trudne....najgorsze z tego wszystkiego sa koncowe interwaly na crosstrainerze...niby to tylko 20 minut, ale daje popalic....1 minuta na levelu 15 z predkoscia 15km/h.....i za chwile 1 minuta na levelu 20 z predkoscia okolo 20 km/h....po 10 minutach odpadam....dzisiaj prawie plakalam.....no ale w koncu robie to dla siebie...prawda???

...co do diety....zupelnie inna niz wczesniej....tzn jak juz wspominalam wczesniej duzo owocow i warzyw, ale tez dobre weglowodany....podobno niezbedne do prawidlowego funkcjonowania organizmu....o dziwo....nie tyje...waga nawet minimalnie spadla....co do centymetrow to jeszcze nie wiem, bo bede sie mierzyla raz w miesiacu....

nastepne spotkanie z trenerem w czwartek....do tego czasu sama bede cwiczyla zalecony program....bez niego mi trudniej....mniejsza mobilizacja....ale przeciez jestem silna dziewczynka ( nie mylic z silaczka :P:P:P ).....uda mi sie :))))