CEL:
-10kg
wyrzeźbić ciało
rzucić palenie (4. dzień bez papierosa)
ZACZYNAM OD DZIŚ (od poniedziałku do piątku):
-40minut rower stacjonarny
-100x podskoków na skakance
-10minut ćwiczeń MEL B pośladki
Done.
CEL:
-10kg
wyrzeźbić ciało
rzucić palenie (4. dzień bez papierosa)
ZACZYNAM OD DZIŚ (od poniedziałku do piątku):
-40minut rower stacjonarny
-100x podskoków na skakance
-10minut ćwiczeń MEL B pośladki
Done.
niezdecydowanaona
28 maja 2015, 16:54no to życzę wytrwałości w postanowieniach i powodzenia!
snowflake_88
28 maja 2015, 14:38Przy takich ćwiczeniach raczej ciała nie wyrzeźbisz ;)