Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rygor

Od teraz wprowadzam rygor do 3 sierpnia ! ( wtedy jadę na ślub mojej koleżanki )
- zero słodkiego
- zero fast-foodów
- zero chipsów i słonych przekąsek
- jak najmniej makaronu, jak już to brązowy
- ciemny chleb
- zero bułek, chyba że wieloziarniste
- więcej nabiału
- mniej czerwonego mięsa, jak najwięcej kurczaka lub indyka
- bieganie co drugi dzień
- do tego ćwiczenia z Mel B i rower

Takie postanowienie i zaczynam od teraz. Mam nadzieję na minus 3 kg przez te 2 tygodnie, mam nadzieję, że się uda !