Day 1.
śniadanie : 3x razowy + 2xserek kanapkowy + 1 plasterek wędliny z indyka+ 0,5 ogórka + masło orzechowe + zielona herbata ( 75x3 +20x2 +50 +5 +100 = 420 )
II śniadanie : banan ( 120) + kawa z mlekiem 2% ( 55)
obiad: placuszki owsiane z dodatkami ( 435)
kolacja: 2xrazowy + 2xserek kanapkowy + 1 plasterek wędliny +ogórek (75x2+20x2+50+10= 250)
później: kawałek kopca Kreta ( 250)
razem : 1529 ! Miało być mniej ale też tragedii nie ma :)
śniadanie : 3x razowy + 2xserek kanapkowy + 1 plasterek wędliny z indyka+ 0,5 ogórka + masło orzechowe + zielona herbata ( 75x3 +20x2 +50 +5 +100 = 420 )
II śniadanie : banan ( 120) + kawa z mlekiem 2% ( 55)
obiad: placuszki owsiane z dodatkami ( 435)
kolacja: 2xrazowy + 2xserek kanapkowy + 1 plasterek wędliny +ogórek (75x2+20x2+50+10= 250)
później: kawałek kopca Kreta ( 250)
razem : 1529 ! Miało być mniej ale też tragedii nie ma :)
