Plan dnia co do posiłków:
śniadanie: płatki ryżowe + kawałek pomarańczy
II śniadanie: jabłko
obiad: saszetki ze szpinakiem
podwieczorek: 2 kanapki z pasta pieczarkowo jajeczna
kolacja: sałatka z brokułem i jajkiem
I oczywiście będą ćwiczenia :)
biegi i 150 brzuszków
Motywują Was takie sliczne brzuszki i szczupłe nogi?
Bo mnie tak!:)
Dziś na wadze znów 0.2kg :)
Czyli mamy 75.3:)
Stosujecie może jakieś kosmetyki "wspomagające" odchudzanie, balsamy czy coś?
Jakie mają efekty?
Czytałam co nieco o różnych, ale wiadomo najlepiej usłyszeć opinię kogoś kto stosował :)