pozwoliam sobie na kawaŁek torcika ,sernika i makowca
bigosu i saŁatki
a dziaisj waga 1 kg więcej
dzisiaj na sniadanko owsianka a na obiad noga z rosoŁu z ogórkiem korniszonym
maŁy kawaŁek ciasta
ale kolacja bedzie już proteinowa.
Od jutra grzecznie bo do 6 marca musze zgubic jeszcze 3-4 kg.
Jak na razie nie jest źle,3 tygodnie i mniej 3 kg.
Jak będę chudnac 1 kg na tydzień to będzie super
.muszę więcej jeździc na rowerze postanawiam 30 km dziennie czyli 3 po 10 km
ze względu na moje kolano,nie moge więcej jeździć od razu
a reszta bez zmian czyli
twister,brzuchy i wiosŁa.
żYCZę MIłYCH WALENTYNEK
bajeczka675
15 lutego 2010, 00:431 kg. mniej na tydzień niezły wynik. Ale dużo jeździsz na rowerze, musze wziąść z ciebie przykład. Pozdrawim chudzinko.
Upsasa
14 lutego 2010, 21:54z tym kg na tydzień!! mam nadzieję, że ja też zacznę znowu gubić wagę, a tymczasem dalej stoję w miejscu...
reynevan
14 lutego 2010, 19:21NajMilszych :))))
Marekkk
14 lutego 2010, 17:16żYCZę CI MIłYCH WALENTYNEK