na obiad mielone chyba tak około 250 g do tego kawalek cukini,ogórek zielony,kawalęk papryki i 2 pomidory wszystko na patelnię z przyprawami.Wszystko z patelni wylałam na 2 liście sałaty lodowej.
Obiad byl wcześniej i na podwieczorek zrobiłam faszerowana paprykę -farsz mięso mielone z obiadu na wierzchu połozyłam serek wiejski.
Na kolacje serek wiejski z warzywami 2ogórki i 2 małe pomidorki.
teraz piję mleko.
Kurde jestem pełna i mam wrazenie że tego jedzonka jest za dużo.
irenka1973
1 sierpnia 2011, 12:02pytałas czy ja duzo jem na dukanie - nie wiem:) nie odmawiam sobie - ale jem to co moge. Nie licze tez kalorii. bo to nie o to przeciez chodzi:)