Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEń 2

fajnie jest siedzieć w domu tzn miec wolne od pracy
w domu widomo nie posiedzi się chcialm jakos wykorzystac to wolne i sprzatam na razie pomyłam okna ,bo juz zakurzone i brudne od deszczu
jutro ide na podwórko troche pograbić,kupila dzisija sadzonki na skalnika,milam sliczne ale mi jakos wyginęły.
Wczoraj byłam na dance aerobic ale sie posmialam i naskakalam,
dziewczyna zrobiłą ukłąd cantry,bylo fajnie,a póxniej godzinka spiningu rany jak mnie dzisiaj pośladki bolą
a tu moje jedzonko
sniadanie warzywka  i serek wiejski
2 sniadanie to banan i jogurt fantasja z truskawkami muszę zjesc  te jogurty
obiad to warzywka i miesko pieczone -udka z niedzielnego obiadu
obralam ze skóry pokroilam,dodoalam warzywka i sos musztardowo -cytrynowy
powiem ze ten sos taki sobie
podwioeczorek to 10 migdałów i garsc platków NESTLE FITNESS
kupiłam dla dzieci ,jusyta je bardzo lubi i skusilam sie na garstkę
kolacja juz zjedzono a byla salatka
2 jaja,serek wiejski ,kawałek ogórka i odrobina szynki konserwowej

na 18,30 idę na step a później pilates