| dzisiaj zjadam na śniadanko placki proteinowe z jogurtem i cynamonem,2 sniadanie serek wiejski taki 3% tuszczu na obiad kurczaka w ziolach usmazonego na patelce bez tŁuszczu i sos-jogurt naturalny i czosnek w proszku.podwieczrek 125g sera biaego 0% z cynamonem i na kolacje galaretkę z kurczaka na ostro z octem mniam mniam piŁam wodę kawa z mlekiem 0.5% i dużo herbaty owocowej bo jest mi ciągle zimno. |