Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dyisiaj

zrobilam sernik na zimno pycha rodzince tez smakuje.2 dzien proteiny + warzywa sniadanko omlet z calego jaja i 2 bialek wedlina drobiowa i ogorek.2 sniadanie tunczyk z wiejskim serkiem ogorek i cebulka.Obiad piers z kurczaka z marchewk i pomidorami,podwieczorek kawa  z mlekiem i kawalek sernika na zimno , ana kolacje zjem salatke papryka, pomidor i salata lodowa.