Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tak postanowione


od dzisiaj przechodzę na 1/1 jakoś nie mogę wytrzymać bez warzyw.
-serwk wiejski+tuńczyk+ogórek korniszony+cebulka+jajko
-kawa z mlekiem+kawaŁek sernika na zimno
-piers z kurczaka+ warzywka:marchew i kapusta pekińska
-jogurt naturalny+otręby
-serek wiejski+rzodkiewka+saŁata+kawaŁek ogórka i papryki+2 plastry wędliny drobiowej i to chyba wszystko jestem taka najedzona.
wyszŁo 125g biaŁka i okoŁo 1000 kalorii.
Jutro czyste proteinki.Myślę ze tak będzie mi Łatwiej imoze wkońcu zobatrzę 6 na wadzę.
  • 21eye

    21eye

    21 maja 2009, 14:51

    Dzisiaj zaczęłam proteinową, bede zaglądaćzeby czerpać pomysły na posiłki :)

  • milenos

    milenos

    20 maja 2009, 19:14

    Ja tez nie moge wytrzymac bez warzyw. Ale jakos straciłam wene do robienia zakupów i gotowania. Efekt jest marny bo nie ma nic protalowego do jedzenia w domu.