zainteresowanych jest to dieta "odchudzanie na zawolanie-turbo"tu podaję link z zasadami tej diety ---odchudzanie na zawolanie.pdf lub dieta turbo ws.pgf
A dzisiaj zjem
9.00 1 jabŁko i 1 nektarynka
11.00 jogurt naturalny 300ml+10 truskawek wszystko zmiksowaŁam
13.00 salata+ogórek+pomidor
15.00 kalafior +130g piersi z kurczaka w zioŁach
17.00serek wiejski 150g 3%+orzechy lub migdaLy ale ja chyba pomieszam
19.00 baklazna ,cukinię i kilka pieczarek upieke w piekarniku lub zrobię leczo.
Oczywiscie jak do kazdej diety duza ilosc wody.Ja piję jeszcze 2 kawy z mlekiem i herbatki zioŁowe.
Ponoc mozna schudnać na tej diecie w 10 dni 3 kg.
agagaj.73
18 czerwca 2009, 17:43..ta diete.U mnie niestety zadnych rezultatow nie bylo,a wrecz przytylam 1kg.Mam tutejsz diete i od niedziekli zaczynam ..Powodzenia babeczki.
MeryP
18 czerwca 2009, 16:43że stosujesz nową dietkę:) Ja od niedzieli zaczynam dietę Vitalli- NIE MOGE SIĘ JUŻ JEJ DOCZEKAC!
iwka69
18 czerwca 2009, 15:47przymierzam się do tej diety.Dobrze,że piszesz jadłospis to będzie od kogo ściągać.Trzymam kciuki.I powodzenia.
nelka70
18 czerwca 2009, 13:18z tym linkiem... może jeszcze jedna próba? pozdrawiam
WooHoo
18 czerwca 2009, 12:41nie widac linku.... ;o(