Witajcie,
Dzisiaj oglądałam moje zdjęcia, które zrobiłam 2 miesiące temu. Normalnie MASAKRA.
Na szczęscie nie były na kompie tylko na karcie w aparacie i zachowały się, bo tak nie miałabym porównania. Za kilka dni dodam i się przekonacie, że było strasznie ale pomału widać różnice.
Aż się boję
Śniadanie 8:30 jogurt kiwi, kawa, pomarańcz
Śniadanie II 11:00 tost z jajkiem, mix sałat, plastem sera, zielona herbata
Obiad 14:00 będzie ogórkowa bo właśnie ugotowałam
Rano zrobiłam 50 brzuszków, 50 skrętoskłonów i 15 min na orbitreku.
Później jeszcze coś poćwicze to napisze wam.
Przekąska 16:00 troszkę orzeszków ziemnych bez soli, galaretka truskawkowa, herbata ziołowa
Kolacja około 18 podjadłam jeszcze trochę orzeszków więc kolację sobie odmówiłam, zielona herbata
Do dzisiejszego dnia zaliczam jeszcze ćwiczenia Mel B ramiona 10 min., klatka piersiowa i plecy 10 min., pośladki 10 min.,