Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 81,

Hej,

Już pomału kończy się @ więc niedługo stanę na wadze. Oby się ruszyła bo już bym chciała zobaczyć równe 83 lub mniej do końca miesiąca.

Śniadanie 8:00 bułka pszenna z 2 plasterkami szynki, 2 rzodkiewki, pół papryki,zioła, kawa

Śniadanie II 11:00 jogurt Activia brzoskw. z musli+ 4 łyżki jogurtu natural., banan, łyżka błonnika, zielona herbata

Przekąska 13:00 3 rogaliki z marmoladą- takie na wagę

Obiad 16:00 łyżka ziemniaków, mały schabowy-drobiowy, sałatka z kiszonej kapusty, kawa (trochę dziś późno ale nie wyrobiłam się wcześniej)

Kolacja 18:00 koktajl bananowy z otrębami, błonnikiem i cynamonem (uwielbiam gooooooooooo!!!!!!!!!!!!)

Dzisiaj zrobiłam tylko Mel B pośladki 10min. i ABS, orbitrek 10 min.

Zaczęłam ćwiczyć po kolacji ale to był zły pomysł, jutro postaram się zrobić dłuższą przerwę po posiłku albo poćwiczę przed jedzeniem.

Idę poszukać inspiracji na fajne jedzonko.

PAAAA