Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek

Dzień przywital mnie pięknym widokiem 

od razu człowiekowi się chce... chce się uśmiechać, działać, widzieć same pozytywy🫣... I tak bo prawie przez czy dzień. Owszem w pracy młyn, ale w ciągu dnia znalazłam czas na jogę (30 minut, ale zawsze coś😛) poszłam na zumbę (bez skakania, ale się poruszałam). Prawie przez cały dzień ogarniam jedzenie: bez podjadania, bez słodkiego, słonych przekąsek, były dwie małe kawki bez cukru i 2 litry wody. Kiedy mąż wrócił z pracy wręczył mi bukiet kwiatów

mieliśmy wczoraj 24 rocznicę ślubu 🥳 i mnie zaskoczył tymi kwiatami, wieczorem zrobił kolację także to był miły wieczór. Staram się szukać pozytywów każdego dnia, nawet tych najmniejszych, wiem to trudne i ciężkie bo taka zmienia moje plany i nastawienie jak w kalejdoskopie, ale malutkimi kroczkami też można działać😁. Dzisiaj też mam zamiar zdobywać swój mały szczyt🫣. 

życzę Wam dobrego dnia 

pozdrawiam