Hejka Wam.
Jak Wam idzie. do przodu? A może zaliczyłyście WPADKĘ ;) Chwalcie się, chwalcie - będziemy się dalej motywować.
Dziś siadłam na spokojnie do systemy Vitalii i nagle olśnienie! Ale od początku...
Wykupiłam dietę - dostałam 1900 kcal - w drugim dniu napisałam do dietetyczki, że nie przejadam tego... Oficjalnie powinnam tracić 0,4 kg tygodniowo... a spadło 3,8 kg...
Zmieniłam - za poradą dietetyczki - na 1600 kcal - dziś dostałam dietę - podoba mi się bardzo, wygląda na smaczna...
Wchodzę sobie jeszcze raz w ustawienia, żeby zmienić częstotliwość wystepowania posiłków atu co? W tabelce ile powinnam spalać kg / tydzień pokazuje mi 0,9 czyli kaloryczność diety powinnam mieć 1400kcal.!!!
No to jak to kurde jest? jeśli ja zrzuciłam na 1900 kcal ponad 4 kg, to co będzie przy 1400 kcal? Zaznaczyłam tę opcję i dopiero od następnej diety będzie zmiana...
Jak tak dalej pójdzie, to na koniec lipca będę szkieletem :p
Co o tym myslicie?
Pozdrawiam i miłego dnia zyczę :)))
grubas_na_diecie
4 czerwca 2017, 13:32Chyba wszystkie diety vitalli są nie do przejedzenia :) Powodzenia
wredotaXX
4 czerwca 2017, 14:03Nie strasz mnie... Liczę na to, że jutro na 1600 kcal w końcu nie będę wyrzucać jedzenia ;)
grubas_na_diecie
4 czerwca 2017, 14:34Rób sobie z połowy składników :)
wredotaXX
4 czerwca 2017, 21:38zmniejszyłam kaloryczność posiłków... zobaczymy od jutra jak to bedzie :) Trzymaj sie
angelisia69
4 czerwca 2017, 13:32mysle ze lepiej z wiekszego pulapu leciec,bo pozniej w razie zastoju jest z czego ciac,a zaczynajac od 1200-1400 pozniej jak zaczniesz zmniejszac to do 1000 dojdziesz co jest glodowka
wredotaXX
4 czerwca 2017, 14:04Czyli lepiej chyba zostać prtzy tej 1600 kcal... no to zobaczymy co to będzie od jutra...