Środa: rowerek 20 minut+ 1100 kcal+60 minut basenu z córką (ok. połowy pływania)
Czwartek:950 kcal (zero cwiczeń)
Piątek: 60 minut pływania. do tej pory ok.800 kcal,i w planach jeszcze rowerek!
Waga dziś pokazała: 83,80 kg!!!!
Środa: rowerek 20 minut+ 1100 kcal+60 minut basenu z córką (ok. połowy pływania)
Czwartek:950 kcal (zero cwiczeń)
Piątek: 60 minut pływania. do tej pory ok.800 kcal,i w planach jeszcze rowerek!
Waga dziś pokazała: 83,80 kg!!!!
bifana
18 września 2010, 07:20No kochana wspaniale.
Ivaaaa
17 września 2010, 16:11pieknie!
gwiazdolinka1982
17 września 2010, 15:49gratuluję spadku wagi i trzymam kciuki za dalsze efekty :)