Witam!
Przedstawiam małe podsumowanie miesiąca 5 listopad- 5 grudzień
waga +0.5 kg czyli 86,2 kg aktualnie posiadam....
Przez miesiąc zaliczyłam 21 godzin pływania... i co z tego????
Podsumowanie trzech miesięcy : waga spadek 6,2 kg....a miało być ok. 9 kg
Pozdrawiam!
olaoska
8 grudnia 2013, 12:01będzie dobrze ,najważniejsze ,że wciąż do przodu
noperfecto
6 grudnia 2013, 13:57trzymaj sie! z pewnością to kweie poddacstia czasu - grunt to się n
crewliq
6 grudnia 2013, 13:51a jak dieta? i jak zmiana cm? Nie prawda że po basenie rośnie apetyt- apetyt rośnie po wysilku fozycznym każdym :). Trzeba zdrowo się odżywiać i pilnować kolejności posiłków. Sam sport nic nie zmieni jak nie będzie zdrowej diety
Syliar
6 grudnia 2013, 13:51Zamiast narzekać, ze brakuje Ci 2.8 kg do założonego spadku.. ciesz się, ze jesteś już chudsza o 6,2 kg!! To mało? Nie. To cale 6.2 kg bliżej wymarzonej sylwetki. Ja jak się odchudzałam chudłam 1.5 kg miesięcznie i dzięki temu od roku trzymam wage. Nie martwie sie, ze dopadnie mnie jojo czy inne paskudztwo. Ciesz sie z sukcesu, ktory juz osiagnelas i nie poddawaj sie!:)