Dziekuje bardzo za cieple słowa :) Co do A6W to ja niedawno nnamowilam swojego meza i cwiczylismy razem. Niestety w drugim tygodniu w zwiazku z pewnymi okolicznosciami :P ominelismy 2 dni. Teraz musimy zaczac od nowa. Nie wolno sobie pozwolic na więcej niż 1 dzień przerwy w tygodniu. Tak więc jak się zdecydujesz, to potrzeba dużo zaparcia, żeby wytrwać. Końcowe dni - to naprawdę sporo - 6 różnych ćwiczeń po 22 powtórzenia w 3 seriach. Na to również potrzeba mnóstwo czasu... ale słyszałam, że warto! Pozdrawiam serdecznie!
Elunia89
23 listopada 2006, 19:57
to sa ćwiczenia na mięśnie brzucha można sobie wyrzeźbić fajnie brzuszek:) Trwaja one 42dni i robi sie je seriami po 6ćwiczen na jedna serie:) Polecam ja dzisiaj mam 22dzien i widac super efekty:) Pozdrawiam i powodzenia w dietkowaniu:)
wiollcia
23 listopada 2006, 19:56
super sa te czwiczonka ja ci je polecam ,pozdrawiam
blusia
23 listopada 2006, 19:55
wklejam ci link z ćwiczeniami A6W
https://app.vitalia.pl/my.php?image=weider4xw.gif
pozdrawiam i życze sukcesów
alli
24 listopada 2006, 10:34Dziekuje bardzo za cieple słowa :) Co do A6W to ja niedawno nnamowilam swojego meza i cwiczylismy razem. Niestety w drugim tygodniu w zwiazku z pewnymi okolicznosciami :P ominelismy 2 dni. Teraz musimy zaczac od nowa. Nie wolno sobie pozwolic na więcej niż 1 dzień przerwy w tygodniu. Tak więc jak się zdecydujesz, to potrzeba dużo zaparcia, żeby wytrwać. Końcowe dni - to naprawdę sporo - 6 różnych ćwiczeń po 22 powtórzenia w 3 seriach. Na to również potrzeba mnóstwo czasu... ale słyszałam, że warto! Pozdrawiam serdecznie!
Elunia89
23 listopada 2006, 19:57to sa ćwiczenia na mięśnie brzucha można sobie wyrzeźbić fajnie brzuszek:) Trwaja one 42dni i robi sie je seriami po 6ćwiczen na jedna serie:) Polecam ja dzisiaj mam 22dzien i widac super efekty:) Pozdrawiam i powodzenia w dietkowaniu:)
wiollcia
23 listopada 2006, 19:56super sa te czwiczonka ja ci je polecam ,pozdrawiam
blusia
23 listopada 2006, 19:55wklejam ci link z ćwiczeniami A6W https://app.vitalia.pl/my.php?image=weider4xw.gif pozdrawiam i życze sukcesów