Hej!
Staram się przed świętami trochę zrzucić z wagi, żeby Nowy Rok nie zastał mnie z waga oscylującą około 90kg.
Waga wczoraj rano-86,7!
Wczoraj i dziś zaliczony basen po 50 minut.
Dieta wczoraj ok. 1500 kcal. Myślę,że dziś będzie podobnie.
Staram się przed świętami trochę zrzucić z wagi, żeby Nowy Rok nie zastał mnie z waga oscylującą około 90kg.
Waga wczoraj rano-86,7!
Wczoraj i dziś zaliczony basen po 50 minut.
Dieta wczoraj ok. 1500 kcal. Myślę,że dziś będzie podobnie.