Dzisiaj postanowiłam założyć pamiętnik na Vitalii. Co prawda miałam tutaj kiedyś konto, ale zakładając nowe konto chcę rozpocząć nowy etap życia, albo raczej odchudzania.
Mam na imię Ola i mam 19 lat. Przez ostatnie 3 lata uczęszczałam do LO o profilu biol-chem-mat. Jak można się domyślić, nauki miałam dużo, dlatego zaniedbałam ciało. Przez 2 lata ćwiczyłam kilka razy w tygodniu i utrzymywałam masę ciała na względnie stałym poziomie. W klasie maturalnej stres zrobił swoje. Zmęczona jadłam cokolwiek, nie patrząc na ilość i dalej do nauki. Przytyłam około 4-5 kg. Kiedy już napisałam egzamin dojrzałości, rozleniwiłam się. Wiedziałam, że chcę coś zmienić, że chcę schudnąć, jednak brak systematyczności zrobił swoje.
Ważąc się dziś zobaczyłam na wadze szokującą jak dla mnie liczbę. Postanowiłam działać. Była to spontaniczna decyzja, aby poćwiczyć a następnie założyć pamiętnik.
Postaram się być konsekwentna w tym co robię i nie poddam się tak łatwo.
Postanowiłam zrobić wyzwanie Jilian Michaels 30 DAY SHRED.
Staram się unikać słodyczy, chociaż je uwielbiam (ostatnio dziwnie nie ciągnie mnie do nich), jem dużo warzyw i owoców, nie piję słodzonych napojów. Ostatnio moje odżywianie nie jest takie złe, jednak postaram się je udoskonalić. Nie chcę stosować gotowych diet, to nie dla mnie. Wolę zdrowe i racjonalne odżywianie.
Zobaczymy co z tego wyjdzie. 
