Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień

Menu:
śniadanie: pół bułki z pastą łososiową, makrela z pomidorem
2ś: makrela z pomidorem + ciasto później
o: pół tależa zupy
k: jogurt duży i bułka oraz ciasto niestety

Dzisiaj pilnuje cały dzień szczeniaczka kolegi
takiego 





Poćwiczę dziś na rowerku 

na rowerze tylko 50 kcal spaliłam 

3. Inspiracja