Piję tylko wodę, jem jabłko lub 2 jabłka jak czuje głód i ćwiczę na rowerku. Z kilogram lub 2 zjem tych jabłek
.Już musiałam zaprzestać jeść te cholerne słodycze i wziąć się za siebie, oczyścić organizm, bo już dzisiaj waga pokazała 78,4 kg. Po pół dnia na takiej diecie jest już 77,9 kg i spada dalej.
Jabłka są rewelacyjne na oczyszczenie organizmu, mają mało kalorii i zawierają pektyny, które pomagają w trawieniu. Taka dieta nie może trwać jednak długo.
Ja będę ją powtarzać 2 x w miesiącu w niedzielę.
Dodatkowo filmik z motywacja jak się zmotywować i przygotować do odchudzania !
zjadłam też talerz zupy z warzywami na obiad
na kolacje owsianka
MuffinTop85
17 lutego 2014, 15:23fajny ten film :) ja kiedyś próbowałam tej metody, ale w połowie dnia wysiadłam i nie dałam rady! muszę też znaleźć jakiś sposób by skończyć ze słodyczami :) Pozdrawiam!!!
Niecierpliwa1980
16 lutego 2014, 17:36Jabłko plus woda równa się u mnie...hmm..no wiecie co. Albo to,albo to. Temat jak najbardziej na czasie