Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzień
18 kwietnia 2014
Dzisiaj zrobiłam dwa Skalpele za dzisiaj i za wczoraj,gdyż wczoraj tak wypadło, że zasiedziałam się na necie i nie chciało mi się już. A to co ćwiczyłam :
dzień 1- Rower - 854 kcal, 50 wypadów w tył na każdą nogę, Skakanka 500 skoków podwójnych inaczej skip , 50 przysiadów, ćw. z 2 kg ciężarkami i brak słodyczów.
dzień 2- Skalpel (2x), 55 wypadów w tył x2, 55 przysiadów, Skakanka 550 skoków, zjedzone słodycze ( kilka czekoladowych jajej i 3 kostki czekolady)