Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchudzanie z NaturHouse - dlaczego nie warto?

W 2012 roku chciałam schudnąć, ale nie mogłam sobie sama poradzić, więc postanowiłam skorzystać z pomocy ekspertów. A przynajmniej tak mi się wydawało. Odchudzanie z NaturHouse jest dla osób bogatych, niestety jeden miesiąc wynosi jakieś 400zł, a to jest koszt samych suplementów  . Faktycznie udało mi się schudnąć, jednak nie tak jak być powinno. Na początku leciało 2,7kg na tydzień, ale dlaczego? Otóż jadłospis był tak przygotowany, że większość rzeczy mi nie smakowało, więc jadłam w granicach 500-800 kcal na dzień. Po 2 lub 3 tygodniach byłam zmęczona takim jedzeniem i zaczęłam jeść według jadłospisu, albo 1200 albo 1400 kcal (nie pamiętam dokładnie) i co się okazało? Owszem waga spadła w tydzień, ale ile? 0,3kg - to była porażka. Dałam sobie i NaturHouse jeszcze jedną próbę, ale tydzień później było to samo. Niestety jadłospisy te nie są przygotowywane pod wybraną osobę (!). Jest to zwykły jadłospis, a pani, która nam go wydaje nie jest dietetyczką. Równie dobrze można by było wziąć osoby z ulicy i przeszkolić je odpowiednio do obsługi wagi oraz wpisywania odpowiednich pomiarów, a także wydrukowania odpowiedniej diety. Odpowiedniej? No takie troszkę złe słowo. Ta dieta to ściema - niestety, ale taka prawda. Faktycznie za wizytę się nie płaci, ale trzeba wykupić ekstra suplementy, które mają pomóc w odchudzaniu. Nie było by w tym nic złego, gdyby dieta była odpowiednio dobierana pod osobę. Osoby, które nie jedzą mięsa i ryb nie mają co szukać w NaturHouse, ponieważ miła pani nawet jak usłyszy, że nie możecie takich rzeczy jeść to i tak wam je wciśnie w jadłospisie. Mówiłam, że za rybami nie przepadam, że dam rade zjeść 1 w tygodniu, po czym w jadłospisie tylko w jednym dniu nie było ryby. Tak to każdy dzień, albo kolacja, albo obiad. Mówiłam również, że chodzę do szkoły i nie mogę sobie pozwolić na zjedzenie grapefruit na przerwie to pani twierdziła, że teoretycznie mogłabym na coś wymienić, ale nie powinnam wymieniać składników, bo wszystko jest przeliczone kalorycznością. Wszystko fajnie, tylko kupowałam dietę dla wszystkich, w żaden sposób nie była dostosowana do mnie. Nie lubisz czegoś? No trudno nawet jak powiesz pani, że nie ma opcji, że to zjesz i tak dostaniesz to w jadłospisie  Nie wiem jak jest teraz, może coś się zmieniło, ale jednak niechęć pozostała. Nie polecam nikomu, bo jest cholernie droga, już lepiej wykupić dietę Vitalii.
Ja już nie jestem zwolenniczką diet. Zawsze wracał do mnie efekt jojo  Teraz się nie przejmuję, chcę zjeść pizze - jem, tylko nie kupuję w sklepie, a sama ją robię (razem z ciastem) - w ten sposób panuję nad składnikami  Od soboty 16 września "odchudzanie" ze mną zaczął chłopak, który ważył 92kg. Dzisiaj już ma 89,15kg. Jemy co chcemy, ja coś tam jeszcze ćwiczę. Postaram się przy okazji poszukać stronki z ćwiczeniami, które wykorzystuję. Dodatkowo staram się ćwiczyć z babeczkami z YouTube. Teraz nie mogę, bo jestem chora. Tutaj jest link: 

Jak dla mnie są bombowe, jak się nie może robić ćwiczeń takich jak środkowa pani, to można robić  te, co robi pani po lewej stronie. Są delikatniejsze. Na kanale jest dużo ćwiczeń bardziej lub mniej zaawansowanych  Jedyną wadą dla kogoś może być filmik w języku angielskim, ale wszystko jest pokazane, więc da radę zrobić Uważam, że najważniejsze jest zmienienie sposobu odżywiania! 4-5 posiłków dziennie to mus. Da się w ten sposób dużo schudnąć. Moi rodzice w taki sposób się odchudzali. Zaczęli w listopadzie 2016r. i 14 września 2017 tato ważył już 96kg z rana. Niby nic? Schodził z 144 lub 146 kg. Efekt nieziemski. Osoby, które go dawno nie widziały myślały, że jest chory. Nie wiem ile teraz waży, bo jestem w innym mieście, ale trzymam mocno kciuki, żeby osiągnął swój cel. Tak samo trzymam za każdego kto zdecydował się na ten krok. Na początku może być ciężej schudnąć, mogą być różne wahania. Moja waga również robiła mi psikusy. W jednym tygodniu miałam 85kg, w kolejnym 86, ale najważniejsze było, że jakoś ruszyłam w dół. Pomiar z dzisiaj to 78,77kg  Tydzień temu było 80,04. Także powolutku do celu bez diety  z delikatnymi ćwiczeniami. Powodzenia wszystkim!