Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dzisiejszych ćwiczeń! :)

Kolejny wpis, tym razem jest on podsumowaniem dzisiejszej aktywności fizycznej.

A więc, tak jak mówiłam, wzięłam się dziś za siebie i wyciskałam z siebie siódme poty!
No dobra.. może trochę przesadziłam. Dziś, jak na moje możliwości, było naprawdę lekko. Ale postanowiłam tak zacząć, aby stopniowo dorzucać sobie ćwiczeń :)
A więc sportowe menu na dziś:
- 30 minut aerobik
- 40 minut rowerek na dużym obciążeniu
- 30 minut hula hoop
- 50 przysiadów
- 100 brzuszków

Na jutro mam inne plany, bo nie będzie rowerka, zamiast niego 20 minut na stepie, i dojdzie jeszcze Mel B na poślady i nogi, czyli to, co kocham :)

Z bratem planujemy kupić dobry orbiter, więc nie będę musiała chodzić na siłownię, bo moje ukochane sprzęty będę mieć w domu.

Idę na kąpiel i masaż ciałka na ujędrnienie.

Dobranoc i trzymajcie się!
Wierzę w was, tak jak teraz  w siebie :)


Dokładnie takie ciałko będę mieć już najbliższej wiosny!