Dzień- energiczny i wesoły, natomiast wieczorem złapała mnie taka śpiączka, że miałam iść spać i odpuścić ćwiczenia. No ale przecież nie mogę! Chcę na wiosnę mieć szczuplutkie ciałko więc muszę robić wszystko, aby tak było!
Ćwiczenia:
- 30 min aerobik
- 40 min rowerek
- 60 min hula hoop
- 10 min step
- brzuszki - 100
- przysiady - 50
Najbardziej jestem dumna z mojego dzisiejszego kręcenia ;) Oby tak dalej!
Muszę zwiększyć ilość wykonywanych brzuszków i przysiadów, ale zrobię to dopiero od przyszłego tygodnia.
I w końcu muszę się wziąć za Melki! Na pośladki i nogi to był mój standard. Może dodam jeszcze na ramiona, bo niestety widać, że trochę im się przytyło..
Tak czy siak.. w tym tyg wybieram się z bratem rozglądać za orbiterkiem! Nie mogę się doczekać!
Idę spać, jutro kolejny- udany dzień!
Chyba moje ulubione motywacyjne zdjęcie.
spelnioneMarzenie
11 grudnia 2013, 10:18swietnie sobie radzisz ! :))
Crazyblueball
10 grudnia 2013, 23:43wwooooowww super dużo ćwiczeń!! Powodzenia ;)
Buniiaa
10 grudnia 2013, 23:15Super ćwiczenia oby tak dalej, trzymam kciuki.