Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 dzień szybkie menu

2 września 2020

11.30 podwójna kanapka z szynką i serem, banan, kawa z mlekiem

15.00 zupa pomidorowa

16.30 makaron, pierś z kurczaka, buraki

17.30 kawa z mlekiem

20.00 dwa jajka sadzone z szynką, pomidor, chleb z masłem, herbata z cukrem

Dziś okno pół godziny wcześniej, bo inaczej jadłabym o 15 a głodna byłam już od 10.

psychodietetyczni.pl
2 września 2020, 22:53

Kochana - pierwszy posiłek do godzinki po przebudzeniu :) Za duże przerwy mogą spowodować podjadanie. Pamiętaj kiedy zaczynamy podjadać - jak jesteśmy głodni.
psychodietetyczni.pl
2 września 2020, 22:53

Kochana - pierwszy posiłek do godzinki po przebudzeniu :) Za duże przerwy mogą spowodować podjadanie. Pamiętaj kiedy zaczynamy podjadać - jak jesteśmy głodni.
FreeMilka
2 września 2020, 22:18

aby skomponowac takie danie z makaronem to bym nie wpadła na pomysł - jednak wygląda apetycznie :D
- xyz1987
  3 września 2020, 06:33
  
  Smakowo ok 😂 miałam pustki w lodówce stąd taka dziwaczna kompozycja makaron z burakami 😂

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:15 dzień szybkie menu