Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta wcale nie musi być za karę

Parę lat temu, gdy się odchudzałam (z efektem jo-jo, niestety), pilnowanie kalorii było dla mnie katorgą. Bardzo ubolewałam nad tym, że tyle pyszności (czyli śmieciowego żarcia) muszę sobie odmawiać. Ciężko było mi wytrzymać bez kawałka pizzy, kebaba, chipsów i piwa do filmu. No, i nie trzeba było czekać długo na rezultaty - powrót do wagi wyjściowej, spadek kondycji, ogólne zaniedbanie organizmu, załamka i siedzący tryb życia.

Teraz podchodzę do tego zupełnie inaczej. Układanie zdrowych posiłków staje się pomału moim hobby... Bo ile jest przecież przepisów, ile kombinacji różnych produktów można wykorzystać! A jedzenie, oprócz tego, że jest pyszne i sprawia przyjemność, wygląda apetycznie i kolorowo.

Ćwiczenia i zdrowe odżywianie dają mi niezłego kopa. Nie jestem już tak zmęczona, nie mam problemów z zasypianiem, ani z wypróżnianiem. Poprawiła się moja kondycja i wygląd skóry. Choć jeszcze daleko mi do tego, by się pokazać w stroju kąpielowym bez wypieków na twarzy, to wiem, że jestem na dobrej drodze.

Dodatkowo - mój Małż również lepiej zaczął się odżywiać, a niemal każdy posiłek jest dla niego niespodzianką i ucztą dla zmysłów.

Także moi drodzy i moje drogie - dieta może być naprawdę fajna! :)