Muszę przyznać, że dieta tutaj ułożona jest trudna dla mnie do utrzymania.Zostaje mi mnóstwo pozaczynanych produktów, których nie mam w jadłospisie późniejszym. Zmieniam dietę dość często - staram się zastępować coś w ramach jednej grupy produktów. Każdego dnia próbuje jeść dokładnie to co napisali ale nie wychodzi mi.
Na razie też nie widzę efektów. Mój organizm zawsze trzyma dużo wody więc jakieś wahania wagi +- 0,5kg to norma.
angelisia69
17 lutego 2016, 13:37no skoro nie trzymasz diety to waga nie spada,a na zatrzymywanie wody duzo plynow bo wtedy organizm tak nie magazynuje.Moga byc herbatki owocowe czy ziolowe
ynna1
17 lutego 2016, 18:00dzięki za radę;)