Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brak efektow :(
19 lutego 2013
Hej dziewczyny ... mam taki problem od ponad miesiąca jestem na diecie i chodzę na siłownie nieraz nawet 4 do 5 razy w tygodniu ... po 3 tygodniach waga poleciała mi o jakieś 5 kg i teraz kompletny zastój ani grama w przód ani w tył .. zaczynam mieć lekkie załamanie bo wiecie jak jest w moich wyobrażeniach powinnam wchodzić już w spodnie w które się nie mieszczę hehehe a tu niccccccc ! czekam na jakies rady od Was pozdrowiam ! ![]()
StillWakingUp
19 lutego 2013, 21:26No widzisz- tobie 5 kg polecialo a mi nic. Jedyne co osiagnelam to to, ze dluzej musze cwiczyc zeby sie spocic:/
aniaj1989
19 lutego 2013, 20:41Moja rada jedyna i najlepsza - musisz uzbroić się w cierpliwość. 5 kilo w trzy tygodnie to i tak zdecydowanie za dużo. No chyba, że chcesz, żeby dopadło Cię mega jojo i nadrobić później dodatkowych parę kilo. Sama wiem jak to jest, chciałoby się wszystko od razu. Dlatego na początku odchudzania powiedziałam sobie, że codziennie muszę sobie powtarzać że MUSZĘ BYĆ CIERPLIWA. Cierpliwość to klucz do sukcesu. Na "pocieszenie" mogę Ci powiedzieć, że ja od sylwestra nie schudłam nic, bo w późniejszym etapie odchudzania nie odnotowuje się takich spektakularnych sukcesów. Nie powiem jestem zła, ale dalej robię swoje... Powodzenia! ;)
Nana24
19 lutego 2013, 20:08Ja akurat też mam cholerny zastój :-/ już tydzień i straaasznie to demotywuje Ale trudno, tak to już niestety jest, organizm przestawił się na tryb oszczędzania i trzeba to przeczekać :) później powinno strzelić w dół :D