Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
takie tam nudy

nie mam nastroju na pisanie, bo dzień jakiś taki wyczerpująco-dołujący był, więc krótko będzie:

waga dziś znów zaskoczyła 81,5 kg>>> pozytywnie:)
w poniedziałek podsumowanie 3 tygodni i bardzo ciekawa jestem jak będzie...

meny:
śniadanie: 2 kromki razowca z masłem, wędliną i ogórkiem kiszonym
śniadanie 2: kawa z mlekiem + 2 łyżeczki cukru, kawałeczek placka (zważyłam 40g)
obiad: mała łyżka ziemniaków, udo indycze i góra kalafiora i brokuła
podwieczorek: 1 kromka razowca z wędzonym łososiem
kolacja: 1 kromka razowca z ww łososiem:)... pyszniutki, jutro będę wcinała pewnie cały dzień...
w między czasie 1/2 gruszki i 5 orzechów laskowych

ok, zmykam bo dziś jakoś weny na życie brak... pa