ŚNIADANIE
manna, truskawki, płatki migdałow
OBIAD:
kotlety (w środku), ogórek kwaszony, warzywa na patelnie, przecier pomidorowy (musztarda, keczup) oliwa z oliwek
KOLACJA:
zupa pomidorowa z bukietem warzyw wiosennych z czerwoną soczewicą, 1 smażoną cebulą (na oliwie z oliwek), tabasco
***bardzo gęsta i sycąca
z ćwiczeń było prawie nic bo tylko mel b na pośladki i 150 brzuszków
Jestem tak masakrycznie przeziębiona, mam katar od którego boli Mnie głowa, zużyłam 4 paczki chusteczek dziś i mam obtarty, czerwony nos!
A to jeszcze kilka moich śniadań:
OWSIANKA: mleko, płatki owsiane, kiwi, jabłko zielone, płatki migdałów
KASZA MANNA BIO: z mlekiem,kiwi, truskawkami i orzechami laskowymi
Olaa92
25 listopada 2013, 20:06Ale pysznie to wszystko wygląda:)