współczuje, ja zazwyczaj padam jak mucha po wieczornym tereningu;/
karmeeelowa
5 grudnia 2013, 12:52
Oj, biedactwo ;/ Może spróbuj pić ciepłe mleko na noc? I unikaj TV i komputerów, bo one podobno pobudzają i generalnie powodują problemy ze snem. A kaszę robię na oko :D Ok. 2 szklanki mleka na 1 szklankę kaszy, ale czasem doleję więcej, jak widzę, że trzeba :)
MadameRose
5 grudnia 2013, 11:21
Nie warto się przewracać z boku na bok, tak na przyszłość. Kiedy nie można spać lepiej wstać poczytać, pooglądać TV i po prostu czekać az sennośc nas ogarnie.
hulopowiczka
5 grudnia 2013, 21:03współczuje, ja zazwyczaj padam jak mucha po wieczornym tereningu;/
karmeeelowa
5 grudnia 2013, 12:52Oj, biedactwo ;/ Może spróbuj pić ciepłe mleko na noc? I unikaj TV i komputerów, bo one podobno pobudzają i generalnie powodują problemy ze snem. A kaszę robię na oko :D Ok. 2 szklanki mleka na 1 szklankę kaszy, ale czasem doleję więcej, jak widzę, że trzeba :)
MadameRose
5 grudnia 2013, 11:21Nie warto się przewracać z boku na bok, tak na przyszłość. Kiedy nie można spać lepiej wstać poczytać, pooglądać TV i po prostu czekać az sennośc nas ogarnie.
Sezzam
5 grudnia 2013, 06:32Oj wspolczuje tez tak czasem mam potem po takiej nocy caly dzien chodze bez humoru.. trzymaj sie :)
zdemotywowanaa
5 grudnia 2013, 06:13ja też prawie nie spalam bo mialam goraczke:(
malinowa12
5 grudnia 2013, 02:41Nie Ciebie jedyną męczy bezsenność.