Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek+wtorek

Oj ciężki to był dzień, oj ciężki. Nie dosyć, że @ dała swe znaki, to jeszcze jakaś taka mega zmęczona byłam i nieobecna. Nawet nie pamiętam co się wczoraj w pracy działo. Ale dzisiaj jest już lepiej :)
Wczoraj wróciłam do domu późno. Wzięłam się za obieranie fasolki i gotowanie soczewicy na dzisiejszy obiad, którego w koncu do pracy nie wzięłam :/ trudno-będzie na jutro. Dzisiaj zamówi się dietetyczny za "dychę" ;)
Myślałam, że nie dam rady wczoraj pojeździć na rowerku stacj. Ale wzięłam się w garść i pojeździłam. Miało być 50 minut, było 40. Przejechane 21,37 km, spalone 1018 kcal.
I padłam jak mucha. Jedyny plus takiego zmęczenia, to to, że człowiekowi lepiej się śpi ;)

O wczorajszym menu nie będę nic mówić, bo jest mi za nie wstyd. Ale dzisiaj jest już lepiej :)

Śniadanie:  bułka żytnia z twarożkiem ze szczypiorkiem i serem żółtym
II śniadanie: jabłko
Obiad: jakiś dietetyczny - bodajże szczawiowa z jajkiem i ryba
Podwieczorek: jogurt naturalny
Kolacja: zytni paluch z twarozkiem, serem zoltym, wedlina drobiowa i pomidorkami koktajlowymi.