Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie miesiąca grudnia + podsumowanie rok

Waga - minus 3,1 kg ( od początku 9 kg) - w końcu ruszyła! :))

Wymiary : (było/jest)

                 01.09/01.10/01.11/01.12/01.01.2014

Szyja -    37cm/37cm/37cm/37cm/36cm (- 1cm)           | od 1.09 (- 1cm)

Biceps -  43cm/42cm/42cm/39cm/39cm (+/- 0cm)        | od 1.09 (- 4cm)

Piersi -    97cm/96cm/92cm/90cm/89cm (-1cm)            | od 1.09 (- 8cm)

Talia -  100cm/96cm/95cm/90cm/90cm (+/- 0cm)         | od 1.09 (- 10cm)

Brzuch - 125cm/122cm/120cm/117cm/116cm (-1cm)       | od 1.09 (- 9cm)

Biodra - 146cm/144cm/139cm/138cm/135cm (-3cm)       | od 1.09 (- 11cm)

Udo  -     84cm/83cm/81cm/80cm/78cm (-2cm)           | od 1.09 (- 6cm)

Łydka -   51cm/48cm/47cm/47cm/45cm (-2cm)          | od 1.09 (- 6cm)

zaw. tłuszczu - 47% / 53% / 44% / 40%/40% (+/- 0cm)    | od 1.09 (- 7%)

Ubyło mnie o 10cm (od 1.09 ubyło mnie o 55cm:))

W grudniu kiepsko z aktywnością :( ale za to było więcej spacerów plus mega przedświąteczne sprzątanie, które zaliczam do aerobiku ;) mam nadzieję, ze w styczniu będzie lepiej - o ile wyzdrowieje, bo ciągle chora jestem :( Plusem grudnia jest to, że waga w końcu ruszyła :)) do celu noworocznego zabrakło 0,5kg :( ale cieszy mnie każdy zgubiony kilogram :)